Aktualne zajęcia jogi akademickiej





Grafik zajęć od 3 września do 31 czerwca 2019 r.


Zajęcia jogi akademickiej

Centrum Handlowe H&B, pomieszczenie nr 223
(ul. Wilczyńskiego 25E, II piętro) (Jaroty)

poniedziałek i czwartek 17.15 (grupa początkująca)
(pierwsze zajęcia 03.09)


wtorek i piątek 17.45 (średnio zaawansowana)
(pierwsze zajęcia 04.09)

wtorek i piątek 19.00 (grupa zaawansowana)
(pierwsze zajęcia 04.09)

Basen Ośrodka Sportu i Rekreacji - salka rehabilitacyjna
(ul. Głowackiego 27) (Centrum)
czwartek 19.00 (grupa początkująca)
(pierwsze zajęcia 06.09)


Szkoła Podstawowa nr 18 (sala gimnastyczna nr 019)
(ul. Żytnia 71, wejście do budynku od strony Orlika) (Dajtki)

poniedziałek i środa 19.30 (grupa mieszana)
(pierwsze zajęcia 03.09)


Wiejski Dom Kultury w Sząbruku - sala gimnastyczna
środa i piątek 7.50 (grupa mieszana)

(pierwsze zajęcia 05.09)


Zajęcia jogi akademickiej
trwają 60 minut

(50 minut ćwiczeń + 10 minut relaksu)


Ceny karnetów 

karnet miesięczny (2 lekcje w tygodniu) = 100 zł
karnet miesięczny (1 lekcja w tygodniu) = 70 zł
jedna lekcja = 20 zł



Warsztaty jogi dla kręgosłupa 
sobota 10.00 - 12.00

Zajęcia odbywają się w następujące soboty:
8 września
20 października
24 listopada
8 grudnia

Warsztaty jogi dla kręgosłupa
trwają 120 minut

(105 minut ćwiczeń + 15 minut relaksu)
Cena za warsztaty = 45 zł


Joga dla dzieci
(Joga familijna = osoba dorosła + dziecko)


Centrum Handlowe H&B, pomieszczenie nr 223
(ul. Wilczyńskiego 25 E, II piętro) (Jaroty)

środa 16.30 (dzieci w wieku 4 - 8 lat)

środa 17.30 (dzieci wieku 9 - 12 lat)
(pierwsze zajęcia 05.09)

Zajęcia prowadzą:
Beata Sztomberska - dyplomowana instruktorka jogi dla dzieci, fizjoterapeutka dziecięca
lub
Joanna Podolak -  dyplomowana instruktorka jogi dla dzieci
i hatha jogi


Zajęcia jogi dla dzieci
trwają 45 minut

(40 minut ćwiczeń + 5 minut relaksu)

Cena jednej lekcji = 20 zł


Zajęcia jogi dla osób dojrzałych 60+ 

Centrum Handlowe H&B, pomieszczenie nr 223
(ul. Wilczyńskiego 25 E, II piętro) (Jaroty)

środa i piątek 10.00 (grupa początkująca)
(pierwsze zajęcia 05.09)

Basen Ośrodka Sportu i Rekreacji - salka rehabilitacyjna
(ul. Głowackiego 27) (Centrum)
wtorek i czwartek 9.00 (grupa początkująca)
(pierwsze zajęcia 04.09)


wtorek i czwartek 10.00 (grupa średnio zaawansowana) 
(pierwsze zajęcia 04.09)


Zajęcia 
jogi dla osób dojrzałych 60+ 
trwają 60 minut

(50 minut ćwiczeń + 10 minut relaksu)
Cena jednej lekcji = 10 


























Brak komentarzy: