Joga akademicka czyli pozostań w swojej kulturze, ale ćwicz ciało i umysł Dawno, dawno temu… - a nie… to wcale nie było tak dawno… - narodziła się joga… akademicka. Joga jako mistyczna filozofia, dyscyplina samodoskonalenia, droga ascezy i medytacji, narodziła się tysiące lat temu. Najstarsze jej ślady odnaleziono w dolinie Indusu i określono ich wiek na cztery tysiące lat. Sziwa w pozycji medytacyjnej w otoczeniu zwierząt źródło Wikipedia.org Ale joga akademicka jest dyscypliną stosunkowo młodą, choć całymi garściami czerpie z tradycji starożytnych „Jogasutr” Patańdżalego oraz najważniejszego traktatu o ćwiczeniach, czternastowiecznej „Hathajogapradipika”. Początki jogi akademickiej sięgają w Polsce lat 70. XX wieku . Pojawiły się wówczas możliwości zbadania metodami naukowymi wpływu jogi na zdrowie i życie współczesnego człowieka. Badania te prowadzi się do dziś i już wiadomo, które ćwiczenia i w jakiej postaci przynoszą ciału i umysłowi korzyści. Ba